Quando o sexo vira motivo de ansiedade, vale conversar com alguém.
Atendimento para homens com dificuldade de ereção, ejaculação precoce ou retardada e queda de desejo, ligadas a ansiedade, estresse e relacionamento.
Quatro dificuldades que se repetem nos consultórios
A ereção falha na hora que mais importa
Sozinho funciona, com a parceira não. A cabeça acelera e o corpo responde ao medo de falhar. Em muitos casos é esse medo que mantém o problema.
Termina mais rápido do que gostaria
Tensão e pressa dificultam perceber os sinais do corpo a tempo. Quanto mais o homem tenta se controlar, mais atento ao relógio ele fica.
Demora muito ou não consegue chegar lá
Há desejo e estímulo, mas o orgasmo demora demais ou não vem. O sexo vira esforço e cansaço, e a atenção se prende ao "quando vai acontecer".
O desejo diminuiu
Cansaço, rotina de trabalho, estresse e distância na relação pesam mais do que se imagina e costumam aparecer juntos.
Estes são os nomes usados pela psicologia e pela medicina. Só uma avaliação profissional pode dizer o que acontece com você, e este site não faz diagnóstico.
Você pode estar vivendo isto
- Pensa no desempenho antes e durante o sexo
- Evita a intimidade para não passar por isso de novo
- Não consegue falar do assunto com a parceira
- Tem medo de decepcioná-la ou de que o casamento não aguente
- Já tentou resolver sozinho e a situação se repetiu
Ajudar você a
- Entender o que acontece com você nesses momentos
- Reconhecer os padrões que se repetem
- Testar novas formas de lidar com a pressão e a ansiedade
- Conversar sobre isso com mais clareza, a dois ou com o médico
Seis frentes de trabalho
Cada pessoa começa por um ponto diferente. Estes são os mais comuns.
Ansiedade de desempenho
O medo de falhar vira atenção excessiva ao próprio corpo. A gente trabalha esse ciclo.
Comunicação na relação
Aprender a falar do assunto sem culpa nem silêncio, com a parceira e consigo.
Estresse e rotina
Sono, trabalho e cansaço afetam o desejo. O trabalho olha para a vida inteira, não só para o sexo.
Pensamentos e crenças
O que você acredita sobre ser homem, desempenho e prazer pesa mais do que parece.
Atenção ao corpo
Práticas de respiração e atenção plena, para perceber os sinais com menos tensão.
Trabalho com o médico
Quando há causa física, a terapia caminha junto com urologista ou médico de confiança.
Nem tudo é da cabeça, e isso importa
Dificuldades sexuais podem ter causa física: hormônios, diabetes, pressão alta, alguns medicamentos, álcool e cigarro. Alguns remédios, como certos antidepressivos e anti-hipertensivos, e o uso de álcool ou outras drogas também podem alterar a resposta sexual. Por isso o primeiro passo costuma incluir uma consulta com urologista ou outro médico de confiança.
A psicoterapia cuida do que o exame não mostra: pensamentos, ansiedade, hábitos e a conversa com a parceira. Quando faz sentido, o trabalho é feito em conjunto com o médico.
O que você pode esperar de mim
- Um espaço sigiloso para falar sem julgamento
- Conversa objetiva, com foco em prática e não só em reflexão
- Respeito ao seu ritmo e ao que você quer contar
- Indicação de médico ou outro profissional quando for o caso
Como eu trabalho
Uso a Inteligência Psicológica, uma abordagem de Terapia Cognitivo-Comportamental de 4ª geração que reúne TCC, ACT, DBT e CFT. Na prática, significa entender o que você pensa, sente e faz na situação, e treinar novas respostas ao longo das semanas.
Um passo de cada vez, no seu ritmo
Primeira conversa
Você conta o que está acontecendo, a gente olha histórico, saúde e relação, e combina se faz sentido seguir juntos.
Entender o ciclo
Mapeamos o que você pensa, sente e faz no momento da dificuldade, para ver o que sustenta o problema.
Praticar fora da sessão
Exercícios de atenção, respiração e comunicação, ajustados a cada semana conforme o que funcionou. O ritmo é de cada pessoa.
Quando a dificuldade é dos dois
A dificuldade sexual raramente fica só com um. A parceira costuma sentir rejeição, culpa ou dúvida, e o silêncio entre os dois piora o quadro.
- Sessões com o casal, se você e ela quiserem
- Conversa guiada sobre o que cada um sente e espera
- Exercícios para praticar em casa, sem pressa nem meta de desempenho
O atendimento começa individual, com você. A sessão com a parceira só acontece se vocês decidirem juntos que faz sentido.
O que costuma ficar na cabeça antes da primeira conversa
É problema psicológico ou físico?
Pode ser um, outro ou os dois juntos. Por isso a avaliação médica faz parte do caminho. Na primeira conversa a gente organiza o que investigar e em que ordem.
Vou ter que contar detalhes que me constrangem?
Você fala o que se sentir pronto para falar. A conversa é objetiva e sem julgamento, e o ritmo é seu.
Preciso levar minha parceira?
Não é obrigatório. Em alguns casos uma sessão com a parceira ajuda, e isso só acontece se você quiser.
Atendimento online funciona?
Todo o atendimento é feito por videochamada. Funciona bem para muita gente, com a vantagem da privacidade de estar em casa.
É sigiloso?
Sim. O sigilo é uma obrigação do psicólogo prevista no Código de Ética Profissional. Este site não coleta nenhum dado seu.
Como funcionam convênio e reembolso?
Atendo de forma particular. Se o seu plano de saúde prevê reembolso de psicoterapia, posso fornecer o recibo para você solicitar, e as regras variam conforme cada operadora.
Quanto tempo dura cada sessão e com que frequência?
As sessões são de 50 minutos. A frequência é combinada com você na primeira conversa e ajustada conforme o andamento.
Quanto tempo leva?
Depende de cada pessoa e de cada situação. Não existe prazo nem resultado garantido, e na primeira conversa avaliamos juntos o que faz sentido para você.
Diego Christo da Silva
Sou psicólogo clínico (CRP 16/9186) e atendo online. Comecei a trabalhar com este tema porque cada vez mais homens chegavam ao consultório com queixas sexuais, e muitos levavam anos sem pedir ajuda por vergonha. Fui estudar a fundo, li artigos e fui atrás das técnicas com mais respaldo científico para esse tipo de dificuldade.
A primeira conversa é franca e sem julgamento. Você fala no seu tempo, e a gente monta juntos um plano para a sua situação, não um protocolo igual para todo mundo. Trabalho com a Inteligência Psicológica (TCC de 4ª geração) e, quando faz sentido, com a hipnose clínica. Sigo em supervisão clínica e atuo junto com urologistas e outros médicos quando necessário.
Fora do consultório, treino Jiu-Jitsu, Muay Thai, kickboxing e boxe. Levo para o trabalho o que mais valorizo nas lutas: foco e disciplina.
Dificuldade sexual tem tratamento, e procurar ajuda é um ato de coragem, não de fraqueza.
Formação
- Bacharel em PsicologiaCentro Universitário Multivix Vitória · 2022
- Pós-graduação em Análise do Comportamento e Terapia Cognitivo-ComportamentalFaculdade Focus · 360 h · 2025
- Capacitação Avançada em Análise do Comportamento e TCCInstituto Cognitivo e Comportamental de Psicologia (Inteligência Psicológica) · 180 h · 2025
- Oficina de Prática ClínicaInteligência Psicológica · 16 h · 2025
- Formação em Terapia Cognitivo-ComportamentalFLNC Cursos Digitais · 93 h · 2023
- Intensivo de Psicofarmacologia: conceitos fundamentaisFLNC Cursos Digitais · 17 h · 2023
- Hipnose ClínicaCurso presencial
- Master em HipnoseInstituto MHT · curso presencial
Organize o que está acontecendo em 2 minutos
São perguntas para você olhar para a sua situação com mais clareza. Não é diagnóstico nem teste. As respostas ficam só neste aparelho e só chegam ao Diego se você decidir enviar no final.
Pontos para conversar
Isto não é diagnóstico. É um ponto de partida para a primeira conversa.
Uma conversa já ajuda a organizar o que está acontecendo
Mande uma mensagem. Você escolhe o dia e o horário. Ninguém vai pedir detalhes por escrito.